Athletic Training c'est la possibilité de s'entrainer avec différentes phases de la préparation physique. C'est l'enchainement de plusieurs étapes de l'hypertrophie jusqu'à la puissance.
Ce programme contient 3 cycles : Hypertrophie - Force - Puissance
Au travers de chacun des cycles vous découvrirez comment s'entrainer pour développer ces différentes qualités.
